Cada
vez mais pesquisas comprovam que a saúde, mais do que genética, é
consequência das escolhas e hábitos de vida. Hábitos saudáveis e
acompanhamento de saúde preventivo são o caminho para o envelhecimento
com qualidade de vida. Porém os homens costumam dar menos atenção à
saúde e realizam menos consultas médicas.
Um levantamento do Centro de Referência
em Saúde do Homem de São Paulo mostra que 70% das pessoas do sexo
masculino que procuram um consultório médico tiveram a influência da
mulher ou de filhos. O estudo também revela que mais da metade desses
pacientes adiaram a ida ao médico e já chegaram com doenças em estágio
avançado.
Os homens brasileiros vivem, em média,
7,2 anos a menos que as mulheres. Entre as causas de morte prematura
estão à violência e acidentes de trânsito, além de doenças
cardiovasculares e infartos. Por isso o Ministério da Saúde implementou,
em 2009, a Política Nacional de Atenção Integral à Saúde do Homem. Um
dos principais objetivos é promover ações de saúde que contribuam para a
compreensão da realidade singular masculina e propiciar um melhor
acolhimento no Sistema Único de Saúde (SUS).
Angelita Herrmann, coordenadora de Saúde
do Homem do Ministério da Saúde, ressalta a importância de
conscientizar o sexo masculino da importância de se cuidar. “É preciso
chamar atenção dos homens para o auto cuidado. Homem não é super herói,
eles precisam quebrar o mito de serem fortes o tempo todo. Essa cultura
do não se olhar é que faz com que os homens morram antes das mulheres”,
disse.
A adoção de hábitos saudáveis, a prática
de atividade física regular, a alimentação balanceada e o uso moderado
de bebidas alcoólicas são cruciais para diminuir estes agravos
evitáveis. A identificação precoce de doenças aumenta as chances de um
tratamento eficaz. Por isso, alguns exames devem fazer parte da rotina
dos homens. “É preciso prestar atenção no corpo e ficar atento aos
sinais que ele envia. O cuidado deve ser diário. Mudanças de hábitos
alimentares, com menos alimentos gordurosos e ultra processados são
fundamentais. Evitar estes comportamentos de risco é a chave para uma
vida mais longa e saudável”, disse a coordenadora.
Aferir a pressão com frequência e
acompanhar as taxas de colesterol são importantes para evitar doenças
crônicas como a diabetes e a hipertensão. Outros testes importantes a
serem realizados dizem respeito às doenças sexualmente transmissíveis
como o teste de HIV, hepatite B (HBsAg) e do vírus da hepatite C
(anti-HCV).
Os homens com mais de 50 anos e com
sintomas de problemas na próstata, como dificuldade para urinar, jato
urinário fraco ou sensação de esvaziamento incompleto da bexiga, devem
ir ao médico para investigar o problema. É possível que outras doenças,
como uma infecção urinária esteja causando os sintomas. No Brasil, o
câncer de próstata é o segundo mais comum entre os homens (atrás apenas
do câncer de pele não-melanoma). Em valores absolutos, é o sexto tipo
mais comum no mundo e o mais prevalente em homens, representando cerca
de 10% do total de cânceres.
Para aqueles com história familiar de
câncer de próstata (pai ou irmão) antes dos 60 anos e assintomáticos, a
recomendação também é consultar um médico, pois somente ele pode
orientar quanto aos riscos e benefícios da realização dos exames. Não
existem evidências de que a realização periódica do toque retal e
dosagem de PSA em homens assintomáticos diminua a mortalidade por câncer
de próstata e a recomendação é de que não se organizem programas de
rastreamento para este tipo de câncer. Todos os procedimentos devem ser
solicitados pelo profissional de saúde, respeitando os protocolos
estabelecidos pelo Ministério da Saúde. Outros cuidados, como autoexame
de testículos e pênis, são importantes.
Vale lembrar que o câncer de próstata é
considerado de terceira idade, já que ¾ dos casos acontecem a partir dos
65 anos e o risco pode ser maior em quem tem histórico familiar da
doença. Ainda não existem exames adequados para o rastreamento do câncer
de próstata e a melhor alternativa hoje é manter uma alimentação
saudável, não fumar, ser fisicamente ativo e visitar regularmente seu
médico.
Alguns sintomas podem mostrar alterações do sistema reprodutor, principalmente na próstata. São eles:
• Dificuldade para urinar
• Necessidade de urinar mais vezes (principalmente à noite)
• Urgência para urinar
• Dificuldade para iniciar ou parar o fluxo urinário
• Jato urinário fraco, reduzido ou interrompido
• Sensação de esvaziamento incompleto da bexiga
• Dificuldade para urinar
• Necessidade de urinar mais vezes (principalmente à noite)
• Urgência para urinar
• Dificuldade para iniciar ou parar o fluxo urinário
• Jato urinário fraco, reduzido ou interrompido
• Sensação de esvaziamento incompleto da bexiga
Fonte: Gabriela Rocha/ Blog da Saúde
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